芋头不能和香蕉一起吃：
一起吃会使胃不适，感觉胀痛
与芋头最佳搭配食物：
⒈牛腩：养血补血
⒉牛肉：养血补血
禁忌人群
⒈对于有痰、敏性体质(荨麻疹、***、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食芋头
⒉食滞胃痛、肠胃湿热者忌食芋头。
注意事项
⒈生芋有小毒，食时必须熟透
⒉生芋汁易引起局部皮肤过敏，可用姜汁擦拭以解之。
⒊芋头含有较多的淀粉，一次吃得过多会导致腹胀。
价值功效：
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。具体功效如下：
⒈增强免疫力
能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。
⒉洁齿防龋
芋头氟的含量较高，有洁齿防龋，保护牙齿的功效。
⒊解毒防癌
芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。
⒋美容乌发
芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。
⒌补中益气
芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。
在日常生活中，我们都可以见到板栗，许多的街道都有炸板栗售卖。板栗中含有非常丰富的营养物质，但是有些人就会有一些疑问：这么好的板栗，不能和什么同食呢？下面我们就来探讨一下关于板栗的问题吧！
一、板栗不能和什么同食？
板栗属于季节性食物，说到不可以和什么食物一起吃，应该指的就是食物相克的问题吧！其实在食物相克上面，这本身就不合理，因为食物相克需要一个前提，就是要过量的吃相克的2种食物，但很少有人这样做。
不过有一些食物跟板栗一起吃的时候，可能会影响到两者的营养吸收，出现吸收利用下降的情况，但也不至于说相克。虽说没有相克的问题，但吃板栗也需要注意几点事项，比如以下几点：
1、板栗尽量不要吃凉：主要是由于板栗炒熟变凉后，内部里有一些淀粉也许会回生，当摄入这些淀粉通过人体小肠后，便会形成大肠杆菌的食物，可能会引起人体出现腹胀、拉肚子的情况，因此需要再加热才能吃。
2、不要过量吃：因为板栗含有大量的营养素，营养价值很高，而且每100克的板栗大概有214千卡热量，100克的米饭才有116千卡热量，把两者对比我们就知道，板栗的热量很高，所以吃多了极易使人发胖。并且吃多还会让人产生多次放屁的现象。
一个正常健康的人，每天大概吃6-7颗板栗即可。
3、几类人不宜多吃：倘若是肠胃不好、消化不良、经常便秘、糖尿病以及儿童等几类人群，最好尽量少吃或不吃板栗。还有就是上火的人也要少吃。
二、吃板栗的好处
它具有非常丰富的营养素与淀粉，适量吃会有以下几种好处：
1、适量的吃板栗有助于人体补肾强筋骨，而且还能起到缓解腰膝酸软的作用，因此适宜的吃板栗有利于人体健康；
2、如果是脾胃虚弱的人，可以生吃板栗，因为这样有助于他们健脾胃，所以吃板栗有着养胃的好处。
3、由于板栗具有非常丰富的优质蛋白质，以及可以补充人体所需的氨基酸，有助于增强人体的免疫力，可以抵抗细菌、病毒的入侵。
除此之外，孕妇适量的吃板栗，对孕妇能起到消水肿的好处，并且还有助于胎儿的生长发育。
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扁豆，通用名藊豆，多年生、缠绕藤本。世界各热带、亚热带地区均有栽培，扁豆花有红白两种，豆荚有绿白、浅绿、粉红或紫红等色。嫩荚作蔬食，白花和白色种子入药，有利于暑湿邪气的祛除，健脾止泻之效，同时扁豆还有显著的消退肿瘤的作用。
一、禁忌人群
患寒热病者，患冷气人，患疟者、尿路结石者忌食。
二、禁忌食物
1、含草酸的食物扁豆中的钙、铁以及镁等物质会和草酸发生作用，会产生一些草酸钙，这种草酸钙进入人体以后根本不能被人体吸收，会形成结石，影响身体健康，因此扁豆和含富含草酸的食物不能同食。富含草酸的食物如：空心菜、卷心菜、菠菜、甜菜、油菜、芦笋等。
2、蘑菇扁豆里含蛋白质、脂肪等营养物质，而蘑菇里有胡萝卜素、维生素D等，这两者结合会造成人体意外中毒。
3、蛤蜊蛤蜊性寒，而扁豆性温，两者搭配容易导致腹泻。
