吃樱桃可以补血。樱桃含有丰富的营养，有大量的铁元素，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白等血细胞的原料，在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢中，铁发挥着重要的作用。经常吃樱桃，可以补充人体对铁元素的需求，促进血细胞的再生，既可以防止贫血，又可以治疗贫血，特别是治疗缺铁性的贫血，还可以增强体质、健脑益智。樱桃在日常生活中除了补血，也可以祛湿、止痛、美容、调节肠胃，甚至可以促进黑色素的消退，改善人体的皮肤。樱桃属于温性水果。
葡萄是热性的还是凉性的
葡萄是平性的。
中医认为，葡萄味甘微酸，性平，入肺、脾、肾经。可补气血，强筋骨，利小便。用于治气血虚弱，肺虚咳嗽，心悸，盗汗，风湿痹痛，淋病，浮肿，小便不利。
葡萄为落叶藤本植物葡萄的果实。现代研究证明葡萄含有氨基酸、葡萄糖、维生素、钙、磷、钾等多种有益成分。可以煎汤、捣汁服用，也可直接吃作用。其有效成分具有抗氧化作用，能清除机体中的氧自由基，抑制脂质过氧化，但不具有药物的功效和作用。
此外，因其性平，适合各类人食用，不会出现过寒或上火的现象。
本内容由中国中医科学院望京医院 针灸（脑病）科 副主任医师 袁盈审核
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桃子是热性还是凉性
桃子性温，更偏向热性，有烦热者多食易上火。
桃子是一种常见的水果，其味甘性温，营养成分丰富，果实中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、磷和铁等成分，且含有丰富的果胶，对人体十分有益。有预防贫血、防止便秘的作用，是一种营养价值很高的水果。
桃子中富含铁，可以促进血红蛋白合成，起到预防贫血的作用。桃子中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而促进排便。
桃子性温，多食易使身体燥热。因此，阴虚燥热、胃肠干燥者应少吃桃子。同时，桃子不宜与滋补性较强的食物，如甲鱼等同食，桃子易导致胀气，可能导致消化不良。
食物不能代替药物使用，若有其他不适，请立即就医。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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